ダイエットといえば『食事制限と筋力トレーニング』が近道であり必須です。目標達成に向けての覚悟と忍耐が必要になってきます。自分がどこまで頑張れるのか、お試しで1ヶ月間チャレンジしてみませんか？（トレーニング・ストレッチ・食事指導・体重管理・自主トレメニュー作成・サプリメント付き）
1ヶ月続けてみて頑張れそうなら継続、難しそうなら計画を練り直す！でもいいかと思います。
いつまでにどれくらい体重を落としたいのか？トレーニングにはどれくらい通えるのか？動ける体力はあるのか？個々で条件が違うのでカウンセリング＆体験（テスト）後にお見積もりします。
まずはご相談下さい(^^)