短期間(2ヶ月)で、体重：-12kg！
ウエスト：-10cm！

J Fight Sportsで変化したこと

• 体重が-12kg！
• 下半身に筋肉が付いた！
• 無駄な筋トレをしなくなった！
• 自分の自由な時間ができた！

日常で気を遣っていること

• 炭水化物(特に米)の量を控え目にしています
• 食事前に炭酸水を500ml摂取しています

利用しているサプリメント

これから始める方へ一言

パーソナルジムは効率良くトレーニングできるので、他の事に要する自分の時間を作れます。J Fight Sportsに通う前は大手フィットネスジムに毎日通っていましたが、カラダの変化が乏しく、ただ通ってこなしているだけで、ただの自己満足だったと痛感しました。J Fight Sportsは、自分の足りない部分もしっかり磨いてくれるので、素晴らしいジムだと思います！

J Fight Sportsの良さ

車で通えて、ドア to ドアで利便性がGood！またトレーナーは、筋トレだけでなくボクシングや陸上など、色んな経験を持ってられるので、雑談も含め気分を高めてくれ、楽しみながらカラダを鍛えることができます。あと、メニューの種類の多彩さにビックリしており、毎回楽しみにしています。

行っているスポーツとの
関連(効果)や
周囲の方の反応

学生時代アメフトをしていたが、引退後下半身の筋力が減り、体脂肪が増えていた。現在は余分な脂肪がなくなり、筋力アップに専念中です。引き締まったので周りからの反応も良いです。