体の全てが変わった！

J Fight Sportsで変化したこと

• 入会当初は筋肉(特に腹筋)が無くて、少し動くとすぐに疲れてしまってましたが、体の全てが変わりました！

日常で気を遣っていること

• 食事を食べ過ぎないように、1日に数回、小分けに食べています
• J Fight Sportsでの週2回のトレーニングとは別に、1日1時間ほどの自主トレをするようにしています

利用しているサプリメント

「(ソイ・ホエイ)プロテイン」「EAA」「デキストリン」「オメガ3」
※なるべく食事から摂るようにして、あくまで補助的に利用

これから始める方へ一言

まずは体重を気にせず、自分に合うメニューを継続してみましょう。私がJ Fight Sports以外で自主トレをしている理由は、せっかくプロのトレーナーに指導していただいてできあがった筋肉やボディラインを持続させたいからです！リバウンドで無駄にしないためにも、長く続けることが1番大事だと思います。

J Fight Sportsの良さ

やる気が出る言葉をトレーナーから与えてもらえ、励まされながらトレーニングを行うことができます。

行っているスポーツとの
関連(効果)や
周囲の方の反応

(ボクシング)
踏み込みの速さ、パンチ力が増しました。3分間動き続けるスタミナが付き、ボクシングの幅が広がりました。