コンセプト
J Fight SPORTsとは
このようなジムです
目標
体重だけに重点を置かず、多彩で偏りのないトレーニングで長期間かけて健康的にバランスの良い美しいカラダづくりを目指します。
フロア
広々としたプライベート空間で周りの目を気にせず目的別に様々なトレーニングを提供します。
トレーニング設備
フィットネスジムにあるものと同様の各部位別のマシンが10台以上、サンドバック、ダンベル(1kg～25kg)も完備しています。
価格
厳しく辛い食事制限はせずにトレーニングに重点を置いていますので、通いやすい価格となっています。
※必要な方には食事指導のオプションがあります。
指導法
16歳～81歳が在籍、ビギナーの方が大半です。経験豊富なトレーナーがお客様のレベルに合わせてメニューを組み、マンツーマンで指導します。
予約システム
完全予約制/回数制の会員制ジムなので、1～3ヵ月までのスケジュール管理が組みやすいシステムとなっています。
入会ご検討の方はこちらをご覧ください
（ジム紹介/会員様の様子）
お知らせ
- 2023/09/11（月） 新規入会枠について
- 2023/08/31（木） NEWプラン（限定3名募集）
- 2023/08/03（木） 新規入会 一部再開のお知らせ
- 2023/07/26（水） 柔軟Bodyメンテナンスルーム完成
- 2023/06/14（水） 新規入会一時停止のお知らせ
- 2023/06/04（日） 人気コース復活
- 2023/05/23（火） InBody チャレンジ2023
- 2023/04/02（日） ボディメンテナンス プラン
- 2023/03/23（木） 今年初 新規会員様募集
- 2022/12/24（土） 新規入会の一時停止について
Voice/お客様の実例
会員様の口コミ
Body Balance
体の筋肉は量だけでなく、上下・左右のバランスも大切です。 体重が標準でも、筋肉と体脂肪のバランスが重要です。
目指せメリハリボディ!! 様々な高性能マシンで、
ピンポイントなボディメイクができます!!
広々としたプライベート空間で
結果の出るトレーニングを提供します。
筋力トレーニングだけでなく、
ボクササイズ、サーキットトレーニング、
ダンベルトレーニング、自重トレーニングなど、
多彩なプランがアナタを変えます。
体成分分析装置: 『 InBody 』にて、
筋肉分析・基礎代謝量・脂肪分析・体型分析を
高精度に測定できる医療機器で、自分のカラダを
知ることにより、理想のカラダへ理論的に導きます。
- Point①
「体重を〇〇kg落としたい！」単純な目標ではなく、「何を〇〇kg落としたい」のかが重要です(筋肉も落としていいのか？体脂肪だけなのか？)。筋肉量と体脂肪量のバランスを大事にしましょう！ - Point②
仮に体重が増加しても、体脂肪量が減っていれば、ダイエットは成功という認識に変えましょう(体重増加＝ダイエット失敗ではありません)。「筋肉量を増やすこと＋体脂肪量を減らすこと」を同時に、具体的な目標に向かって長期的に取り組むことで、確かな成功を収めます！ - 体重ではなく、見た目を重視。見た目だけではなく、体力も同時に向上させる。それが” J Fight Sports ”です！
- InBodyについての詳しい情報はコチラ
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プラン名 利用時間 コース名 時間/分 回数 基本料金 有効期限 InBody
カラダ
測定プラン10時～ 体力測定15分コース 30 1 3,300円 当日 柔軟測定15分コース 30 1 3,300円 測定のみ 10 1 2,200円
料金表
営業時間
定休日 不定休
| 平日 | 10:00～21:00 |
| 土・日・祝 | 10:00～19:00 |
- ※時間外利用のご相談承ります
- ※貸し切りグループ利用・出張トレーニングなどご相談承ります
アクセス
会員様専用ダイヤルです。営業・セールスは一切お断りします。
TEL.079-269-9488
来店・体験などの問合せに関しましては[お問合せ]フォームからご連絡願います。
姫路市青山西2丁目25-3 ハーフタイムリゾート青山(国道2号線沿い／カラオケ おさるの村 1F)駐車場完備
青山ゴルフ場より東へ車で1分(姫路駅から車で10分)